Slaapproblemen
Ervaar je onderstaande klachten?
- slecht slapen
- te kort slapen
- veel wakker zijn
- wakker worden met een depressief gevoel
- vermoeidheid
- lusteloosheid
- kort lontje hebben
- geheugenstoornissen
- overspannenheid
- vertraagd herstel bij lichamelijk klachten
- moeizaam kunnen afvallen
- minder alert zijn
- heel even in slaap vallen achter het stuur
Binnen V&K kunnen we ondersteuning bieden bij slaapproblemen met behulp van Slaapcoaching en Cranio
Met slaapcoaching brengen we alle factoren in kaart die jouw nachtrust beïnvloeden. Stapsgewijs werken we aan een oplossing voor jouw slaapprobleem.
Cranio werkt via het lichaam en zorgt er voor dat het zenuwstelsel tot rust komt en je weer diep kan ontspannen. We kijken naar wat het maakt dat je in de verhoogde staat van alertheid bent geraakt. Soms is dat een gebeurtenis in het verleden waarvan je dacht dat je het al verwerkt had. Soms lijkt dat in je gedachten zo maar vertelt je lichaam iets anders. Tijdens de sessie kan de oude spanning losgelaten worden en komt er meer ontspanning. Het zenuwstelsel kan tot rust komen en slaap verbetert.
Zoek je een naar een grondige aanpak voor jouw slaapprobleem?