Hoofdpijn/Migraine
Last van aanhoudende hoofdpijnklachten? Hinderen ze jou in je dagelijks leven? Heb je migraine, spanningshoofdpijn, een bandgevoel om je hoofd of hoofdpijnen aan 1 kant van je hoofd?
Hoofdpijn wordt veroorzaakt door de structuren (weefsels zoals spieren, pezen, zenuwweefsel en huid) die rondom de hersenen en schedel liggen. Deze weefsels staan weer in verbinding met rest van je lichaam. Bij structuren kun je denken aan de schedelbotten, de hersenvliezen maar ook de spieren die over de schedel en rondom de kaken liggen. Deze worden bij hoofdpijn geprikkeld en geven zo hoofdpijn. Bot bevat een bepaalde elasticiteit. Deze kan verminderd raken na bijvoorbeeld een val of het hoofd stoten. Dit kan lang na het voorval nog problemen opleveren in de vorm van hoofdpijn.
Kenmerkend bij spanningshoofdpijn is dat je het gevoel hebt alsof er een strakke band om je hoofd zit. Het begint geleidelijk en verdwijnt ook geleidelijk. Vaak start deze vorm van hoofdpijn vanaf de nek en achterhoofd, en verspreidt zich langs de zijkanten van het hoofd en/of verplaatst zich van het achterhoofd naar het voorhoofd toe. Er kan een druk achter de ogen ervaren worden. De spieren van schouders, de nek en de schedel zijn meestal gespannen en pijnlijk.
Migraine is een matige tot heftige bonzende hoofdpijn aan één zijde van het hoofd die bijna altijd samen gaat met misselijkheid en/of braken. Licht en geluid worden dan slecht verdragen. De duur van een migraineaanval varieert van een halve dag tot drie dagen.
De oorzaken kunnen heel divers zijn en per persoon verschillen. Gebeurtenissen in het verleden kunnen een belangrijk aanknopingspunt zijn. Een hersenschudding, hersenvliesontsteking, whiplash, of andere klappen die het hoofd te verduren heeft gekregen (bijvoorbeeld bij contactsporten!) kunnen bewegingsbeperkingen hebben veroorzaakt in de schedel, nek of de gewrichtjes van de schedel. Stress speelt ook vaak een (belangrijke) rol bij het ontstaan en in stand houden van hoofdpijnklachten.
De schedel wordt vaak beschouwd als een vast, hard geheel. Bij baby's zijn de structuren van de schedel nog heel soepel. In een gezonde situatie behoudt de schedel echter nog wel enige veerkracht. Is deze veerkracht afgenomen door bijvoorbeeld een klap op het hoofd, dan kan dat aanleiding geven tot hoofdpijn. Een verhoogde spanning rond de kaken kan ook bijdragen aan hoofdpijn.
Behandeling
Wij behandelen hoofdpijnklachten met Manuele Therapie e.s. en cranio. Met cranio kunnen we de schedel zijn veerkracht teruggeven en werken aan de algehele ontspanning in het lijf. Zo word je minder gevoelig voor hoofdpijnklachten. We kijken ook naar wat het maakt dat de spanning in heel je lichaam zo hoog oploopt dat het tot hoofdpijn leidt. Vaak is dat een mix van factoren, waaronder bijvoorbeeld een klap op hoofd, aanrijding, veel stress in dagelijks leven, zittend beroep en een hoge spanning rond de kaken. Je eigen coping strategie met stress speelt daarin ook een belangrijke rol. Samen kijken we naar wat er tijdens de sessie opgelost kan worden en wat je zelf kan doen om het herstel te bevorderen.
Door met Manuele Therapie e.s. de beweeglijkheid van de hele bewegingsketen (alle gewrichten in het lichaam) te optimaliseren, vermindert de druk op de structuren die hoofdpijn veroorzaken. Hierdoor kunnen de hoofdpijnklachten verminderen of verdwijnen. Door de ontspanning die ontstaat in de hele bewegingsketen wordt de mogelijke trigger tot het krijgen van hoofdpijn weggenomen.
Ben je benieuwd of wij je kunnen helpen de hoofdpijn te verminderen of te laten verdwijnen?