Je voelt het de hele dag. Die vervelende pijn onder je ribben, aan beide kanten. Soms scherp, soms dof. Soms voelt het alsof er een band om je middenrif zit. Je ademhaling voelt beklemd. Je buigt voorover en au, daar is die pijn weer.
Je vraagt je af: waar komt dit vandaan? Is dit mijn maag? Mijn lever? Mijn nieren? Of toch iets anders?
Wij zien dit heel vaak in de praktijk. Mensen die al van alles geprobeerd hebben, die van het kastje naar de muur gestuurd worden, en die maar niet te horen krijgen wat er nou eigenlijk aan de hand is.
En vaak, heel vaak, zit het antwoord in iets wat je misschien niet verwacht: je middenrif en je middenrug.
Waarom je middenrif zo'n grote rol speelt bij pijn onder je ribben
Je middenrif is eigenlijk je belangrijkste ademhalingsspier. Het is een grote, koepelvormige spier die onder je longen zit en je borstkas scheidt van je buikholte. Bij elke inademing trekt je middenrif naar beneden. Bij elke uitademing ontspant het weer.
Klinkt simpel, toch?
Maar hier komt het. Als je middenrif verkrampt, geïrriteerd raakt of niet goed functioneert, krijg je pijn. En niet alleen op één plek. Die pijn kan uitstralen naar:
🫁 Onder je ribben aan beide kanten
💚 Je maagstreek
🔵 Je rug, tussen je schouderbladen
🟡 Je borst
🟠 Zelfs naar je schouders en nek
En omdat je middenrif aan zoveel verschillende structuren vastzit, je ribben, je wervelkolom, je bekken, kan een probleem hier echt overal last geven.
Hoe ontstaat die verkramping van je middenrif?
Er zijn meerdere oorzaken waarom je middenrif verkrampt of geïrriteerd raakt:
😰 Stress en spanning
Bij stress ga je anders ademen. Hoger, sneller, oppervlakkiger. Je middenrif krijgt niet de kans om goed te bewegen. Het blijft halfhoog staan, gespannen. En die spanning stapelt zich op, dag na dag.
🪑 Slechte houding
Hang je veel voorovergebogen? Achter je laptop, in de auto, op de bank? Dan komt je middenrif in een verkrompen positie terecht. Het kan niet vrij bewegen. En op den duur raakt het geïrriteerd en verkrampt.
🫀 Verkeerde ademhaling
Adem je vooral in je borst in plaats van in je buik? Dan gebruik je je middenrif te weinig. Het wordt zwak, stijf en gevoelig. En als je het dan ineens wel gebruikt, bijvoorbeeld bij inspanning of een diepe zucht, protesteert het.
🔄 Oude trauma's of operaties
Heb je een val gehad? Een ongeluk? Een operatie in je buik of borst? Dan kan er littekenweefsel zijn, verklevingen, of een beschermende spanning die nooit meer helemaal weggegaan is.
🦴 Problemen in je middenrug
En hier wordt het interessant. Want je middenrif hangt niet alleen aan je ribben, maar ook aan je wervelkolom. Als je middenrug stijf is, beweegt je middenrif niet goed mee. En omgekeerd: als je middenrif verkrampt is, trekt het aan je wervelkolom. Het hangt allemaal met elkaar samen.
De rol van je middenrug bij pijn onder je ribben
Je middenrug, dat is het stuk tussen je schouderbladen en je onderrug, speelt een enorme rol bij pijn onder je ribben. Waarom?
Omdat je ribben aan je wervelkolom vastzitten. Elke rib heeft een gewricht met je wervelkolom aan de achterkant. En als die gewrichten stijf worden, beweegt je ribbenkast niet goed mee tijdens het ademen.
Dit geeft spanning. En die spanning voel je vaak aan de voorkant, onder je ribben, aan beide kanten.
Uitstralende pijn vanuit je middenrug
Stijfheid of irritatie in je middenrug kan uitstralen naar:
💙 Onder je ribben, links en rechts
💜 Je borstbeen
🧡 Je zijkanten, langs je ribben
💛 Je buik, rond je maagstreek
Dit komt doordat de zenuwen die uit je middenrug komen, langs je ribben naar voren lopen. Als er druk of irritatie is op die zenuwen, voel je dat langs het hele verloop. Niet alleen in je rug, maar ook aan de voorkant.
Hoe stijfheid in je middenrug ontstaat
Er zijn verschillende redenen waarom je middenrug stijf kan worden:
🪑 Lang zitten, vooral met een ronde rug
💻 Veel schermwerk, voorovergebogen
🎒 Slecht slapen, op een te zacht of te hard matras
🏋️ Te weinig of juist te veel beweging
😓 Stress, waardoor je schouders omhoog komen en je rug verkrampt
🤕 Een val, ongeluk of oude blessure
En als je middenrug eenmaal stijf is, krijg je een vicieuze cirkel. Je middenrif kan niet goed bewegen. Je gaat nog slechter ademen. De spanning neemt toe. En de pijn onder je ribben blijft.
Herken jij deze klachten?
Mensen met pijn onder hun ribben aan beide kanten door problemen met het middenrif en de middenrug herkennen vaak deze dingen:
🔵 Een drukkend of knellend gevoel onder je ribben
🟣 Pijn die erger wordt bij diep inademen
🟠 Een strak, gespannen gevoel rond je middenrif
🟡 Pijn tussen je schouderbladen die uitstraalt naar voren
💚 Moeite met diep ademhalen, het voelt alsof er een band om je borst zit
🩵 Opgezette buik, een ballongevoel
🧡 Pijn die erger wordt bij zitten, buigen of draaien
💜 Verlichting als je rechtop staat, strekt of beweegt
Herken je dit? Dan is de kans groot dat je middenrif en middenrug een grote rol spelen.
Wat kan je zelf doen om je beter te voelen?
Gelukkig kun je hier zelf echt iets aan doen. Het vraagt wat geduld en aandacht, maar de meeste mensen merken al snel verschil.
🌬️ Leer weer goed ademen
Dit klinkt misschien gek, maar veel mensen zijn verleerd hoe ze goed ademen. Ga op je rug liggen, leg je handen op je buik en adem rustig in. Voel je hoe je buik omhoog komt? Dat is je middenrif dat naar beneden beweegt. Oefen dit een paar minuten per dag. Het helpt enorm.
🧘 Rek en strek je middenrug
Simpele oefeningen zoals de kat-koe beweging uit yoga, of gewoon je armen boven je hoofd strekken en je romp zachtjes naar links en rechts buigen. Dit geeft ruimte aan je ribben en middenrif.
🚶 Beweeg regelmatig
Lang stilzitten is de vijand van je middenrug en middenrif. Sta elk uur even op, loop een rondje, rol met je schouders, strek je armen. Het hoeft niet veel te zijn, maar wel regelmatig.
🛁 Warmte en ontspanning
Een warm bad, een warmtekussen op je rug, een sauna. Warmte helpt je spieren ontspannen. En ontspanning helpt je middenrif loslaten.
🌿 Masseer je buik
Leg je handen op je buik, net onder je ribben. Masseer zachtjes in cirkels, met wat druk. Dit kan helpen je middenrif te ontspannen. Doe dit rustig, met aandacht. Luister naar wat je voelt.
💤 Zorg voor goede slaap
Een goed matras, een goed kussen, een houding waarin je rug en ribben ruimte krijgen. Dit helpt enorm. Veel mensen slapen voorovergebogen, waardoor hun middenrif de hele nacht verkrampt blijft.
🧘♀️ Ontspan je lijf en geest
Stress houdt je middenrif gespannen. Meditatie, ademhalingsoefeningen, wandelen in de natuur, yoga. Alles wat je helpt ontspannen, helpt ook je middenrif.
Wanneer is het tijd om hulp te zoeken?
Soms kun je er zelf niet uitkomen. En dat is helemaal oké. Als de pijn aanhoudt, als je het gevoel hebt dat je vastzit, als je niet weet waar je moet beginnen, zoek dan hulp.
Wij kijken in onze praktijk naar het hele plaatje. Hoe zit het met je houding? Je ademhaling? Je middenrug? Je ribben? Je stress? Je slaap?
We voelen waar de blokkades zitten. We maken stijve gewrichten weer soepel. We helpen je middenrif ontspannen. En we geven je handvatten om zelf aan de slag te gaan.
Want pijn onder je ribben hoeft niet blijvend te zijn. Het is een signaal. En als je leert luisteren naar dat signaal, als je begrijpt waar het vandaan komt, kun je echt iets veranderen.
Het hangt allemaal samen
Je middenrif, je middenrug, je ribben, je ademhaling, je houding, je stress. Het is allemaal met elkaar verbonden. En dat is eigenlijk goed nieuws. Want als je op één plek iets verandert, heeft dat effect op de rest.
Begin klein. Kies één ding uit deze blog en probeer het een week vol te houden. Merk je verschil? Ga dan door. Voeg iets toe. Bouw het op.
.Wil je meer weten over hoe wij je kunnen helpen? Of wil je ontdekken wat er nog meer speelt bij jouw klachten? Lees verder over onze holistische aanpak en ontdek hoe je weer vrijheid in je lijf, geest en leven kan vinden.
Bronnen en wetenschappelijke verdiepende literatuur: syndroom van Tietze en pijn onder de ribben beide kanten.
Shaballout N, Aloumar A, Manuel J, May M, Beissner F. Lateralization and Bodily Patterns of Segmental Signs and Spontaneous Pain in Acute Visceral Disease: Observational Study. J Med Internet Res. 2021 Aug 27;23(8):e27247. doi: 10.2196/27247. PMID: 34448718; PMCID: PMC8459716.
Roldan CJ, Huh BK. Iliocostalis Thoracis-Lumborum Myofascial Pain: Reviewing a Subgroup of a Prospective, Randomized, Blinded Trial. A Challenging Diagnosis with Clinical Implications. Pain Physician. 2016 Jul;19(6):363-72. PMID: 27454266.
Jacobs MLYE, Janssen L, Stassen LPS, Scheltinga MRM, Roumen RMH. Visceral symptoms in patients with anterior cutaneous nerve entrapment syndrome (ACNES): expression of viscerosomatic reflexes? Hernia. 2024 Feb;28(1):127-134. doi: 10.1007/s10029-023-02827-7. Epub 2023 Jul 1. PMID: 37393208; PMCID: PMC10891241.
Gay T, Olympia RP. Distress in My Chest: The Approach to a Student Presenting With "Chest Pain". NASN Sch Nurse. 2018 Nov;33(6):366-371. doi: 10.1177/1942602X18789257. Epub 2018 Aug 3. PMID: 30073918.
Sik EC, Batt ME, Heslop LM. Atypical chest pain in athletes. Curr Sports Med Rep. 2009 Mar-Apr;8(2):52-8. doi: 10.1249/jsr.0b013e31819c7d01. PMID: 19280769.
Huis In 't Veld MA, Cullen L, Mahler SA, Backus BE, Dezman ZDW, Mattu A. The Fast and the Furious: Low-Risk Chest Pain and the Rapid Rule-Out Protocol. West J Emerg Med. 2017 Apr;18(3):474-478. doi: 10.5811/westjem.2016.12.32676. Epub 2017 Feb 27. PMID: 28435499; PMCID: PMC5391898.
Briggs LA. Deciphering chest pain in women. Nurse Pract. 2018 Apr 19;43(4):25-33. doi: 10.1097/01.NPR.0000531071.96311.9f. PMID: 29557896.
Johnson N, Siew S, Black S. Women in pain medicine. Br J Anaesth. 2023 Nov;131(5):801-804. doi: 10.1016/j.bja.2023.06.043. Epub 2023 Jul 11. PMID: 37442726.
Safdar B, D'Onofrio G. Women and Chest Pain: Recognizing the Different Faces of Angina in the Emergency Department. Yale J Biol Med. 2016 Jun 27;89(2):227-38. PMID: 27354848; PMCID: PMC4918863.
Kaur G, Oliveira-Gomes D, Rivera FB, Gulati M. Chest Pain in Women: Considerations From the 2021 AHA/ACC Chest Pain Guideline. Curr Probl Cardiol. 2023 Jul;48(7):101697. doi: 10.1016/j.cpcardiol.2023.101697. Epub 2023 Mar 14. PMID: 36921653.
McCann GP, Gulsin GS. Precision Diagnostics for Chest Pain in Women: Time to Give Stress CMR a Spin? JACC Cardiovasc Imaging. 2023 Jun;16(6):765-767. doi: 10.1016/j.jcmg.2023.01.003. Epub 2023 Feb 22. PMID: 36883524.
Sullivan AK, Holdright DR, Wright CA, Sparrow JL, Cunningham D, Fox KM. Chest pain in women: clinical, investigative, and prognostic features. BMJ. 1994 Apr 2;308(6933):883-6. doi: 10.1136/bmj.308.6933.883. PMID: 8173366; PMCID: PMC2539855.
Lenert ME, Avona A, Garner KM, Barron LR, Burton MD. Sensory Neurons, Neuroimmunity, and Pain Modulation by Sex Hormones. Endocrinology. 2021 Aug 1;162(8):bqab109. doi: 10.1210/endocr/bqab109. PMID: 34049389; PMCID: PMC8237991.
Athnaiel O, Cantillo S, Paredes S, Knezevic NN. The Role of Sex Hormones in Pain-Related Conditions. Int J Mol Sci. 2023 Jan 18;24(3):1866. doi: 10.3390/ijms24031866. PMID: 36768188; PMCID: PMC9915903.
Kifle ZD, Tian J, Aitken D, Melton PE, Cicuttini F, Jones G, Pan F. Associations between endogenous sex hormones and multisite chronic musculoskeletal pain. Br J Anaesth. 2025 Mar;134(3):793-803. doi: 10.1016/j.bja.2024.11.021. Epub 2024 Dec 19. PMID: 39706703; PMCID: PMC11867097.
Wankhar D, Prabu Kumar A, Vijayakumar V, A V, Balakrishnan A, Ravi P, Rudra B, K M. Effect of Meditation, Mindfulness-Based Stress Reduction, and Relaxation Techniques as Mind-Body Medicine Practices to Reduce Blood Pressure in Cardiac Patients: A Systematic Review and Meta-Analysis. Cureus. 2024 Apr 17;16(4):e58434. doi: 10.7759/cureus.58434. PMID: 38765359; PMCID: PMC11099499.
Biltz RG, Sawicki CM, Sheridan JF, Godbout JP. The neuroimmunology of social-stress-induced sensitization. Nat Immunol. 2022 Nov;23(11):1527-1535. doi: 10.1038/s41590-022-01321-z. Epub 2022 Nov 11. PMID: 36369271; PMCID: PMC10000282.
Miller GE, Chen E, Sze J, Marin T, Arevalo JM, Doll R, Ma R, Cole SW. A functional genomic fingerprint of chronic stress in humans: blunted glucocorticoid and increased NF-kappaB signaling. Biol Psychiatry. 2008 Aug 15;64(4):266-72. doi: 10.1016/j.biopsych.2008.03.017. Epub 2008 Apr 28. PMID: 18440494; PMCID: PMC2581622.
Sapolsky RM, Krey LC, McEwen BS. The neuroendocrinology of stress and aging: the glucocorticoid cascade hypothesis. Endocr Rev. 1986 Aug;7(3):284-301. doi: 10.1210/edrv-7-3-284. PMID: 3527687.
Kassab M, Katyal A, Franciosi S, Sanatani S. Chest Pain in Children: Is It Another "Growing Pain"? Paediatr Neonatal Pain. 2025 Mar 24;7(1):e70003. doi: 10.1002/pne2.70003. PMID: 40134780; PMCID: PMC11933443.
Seng JJB, Kho ZC, Kaur N. Premature Calcification of Costochondral Cartilage: A Scoping Review of the Literature. Cureus. 2024 Dec 8;16(12):e75328. doi: 10.7759/cureus.75328. PMID: 39776747; PMCID: PMC11706305.
Rokicki W, Rokicki M, Rydel M. What do we know about Tietze's syndrome? Kardiochir Torakochirurgia Pol. 2018 Sep;15(3):180-182. doi: 10.5114/kitp.2018.78443. Epub 2018 Sep 24. PMID: 30310397; PMCID: PMC6180027.
Ayloo A, Cvengros T, Marella S. Evaluation and treatment of musculoskeletal chest pain. Prim Care. 2013 Dec;40(4):863-87, viii. doi: 10.1016/j.pop.2013.08.007. PMID: 24209723.
Proulx AM, Zryd TW. Costochondritis: diagnosis and treatment. Am Fam Physician. 2009 Sep 15;80(6):617-20. PMID: 19817327.
Mott T, Jones G, Roman K. Costochondritis: Rapid Evidence Review. Am Fam Physician. 2021 Jul 1;104(1):73-78. PMID: 34264599.
Barranco-Trabi J, Mank V, Roberts J, Newman DP. Atypical Costochondritis: Complete Resolution of Symptoms After Rib Manipulation and Soft Tissue Mobilization. Cureus. 2021 Apr 8;13(4):e14369. doi: 10.7759/cureus.14369. PMID: 33976991; PMCID: PMC8106472.
Schumann JA, Sood T, Parente JJ. Costochondritis. 2024 Apr 20. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan–. PMID: 30422526.
Rushton S, Carman MJ. Chest Pain: If It Is Not the Heart, What Is It? Nurs Clin North Am. 2018 Sep;53(3):421-431. doi: 10.1016/j.cnur.2018.04.009. Epub 2018 Jul 11. PMID: 30100007.
Rabey, M, 2008, Costochondritis: Are the symptoms and signs due to neurogenic inflammation. Two cases that responded to manual therapy directed towards posterior spinal structures, Manual Therapie 13, 82-86
Chest Pain in Focal Musculoskeletal Disorders, Mette Jensen Stochkendahl, MSca,b,*, Henrik Wulff Christensen, DC, MD, PhDb
Grindstaff T, Treatment of a female collegiate rower withcostochondritis: a case report, Curry School of Education and Department of Athletics, University of Virginia, USA
Inoue K, Minamino T. How to Approach Patients with Acute Chest Pain. Rev Cardiovasc Med. 2024 Aug 22;25(8):302. doi: 10.31083/j.rcm2508302. PMID: 39228492; PMCID: PMC11366986.
Jones DB, Abbott BG. Which Test is Best for Pain in the Chest? R I Med J (2013). 2025 Feb 3;108(2):16-22. PMID: 39878658.
Mohammad S, Chandio B, Soomro AA, Lakho S, Ali Z, Ali Soomro Z, Shaukat F. Depression and Anxiety in Patients with Gastroesophageal Reflux Disorder With and Without Chest Pain. Cureus. 2019 Nov 8;11(11):e6103. doi: 10.7759/cureus.6103. Erratum in: Cureus. 2019 Dec 10;11(12):c25. doi: 10.7759/cureus.c25. PMID: 31763106; PMCID: PMC6858267.
Boules M, Michael M, Chang J, Vrooman B, Kroh M, Rizk M. Not all abdominal pain is gastrointestinal. Cleve Clin J Med. 2016 Jan;83(1):29-35. doi: 10.3949/ccjm.83a.14082. PMID: 26760520.
Ikehira H, Kinjo M, Nagase Y, Aoki T, Ito H. Acute pan-costochondritis demonstrated by gallium scintigraphy. Br J Radiol. 1999 Feb;72(854):210-11. doi: 10.1259/bjr.72.854.10365077. PMID: 10365077.
Talucci RC, Webb WR. Costal chondritis: the costal arch. Ann Thorac Surg. 1983 Mar;35(3):318-21. doi: 10.1016/s0003-4975(10)61566-4. PMID: 6830368.
Rumball JS, Lebrun CM, Di Ciacca SR, Orlando K. Rowing injuries. Sports Med. 2005;35(6):537-55. doi: 10.2165/00007256-200535060-00005. PMID: 15974636.
Zhao Y, Gu Y, Zhang B. Associations of triglyceride-glucose (TyG) index with chest pain incidence and mortality among the U.S. population. Cardiovasc Diabetol. 2024 Mar 30;23(1):111. doi: 10.1186/s12933-024-02209-y. PMID: 38555461; PMCID: PMC10981836.
Carmody C, Ogawa-Wong AN, Martin C, Luongo C, Zuidwijk M, Sager B, Petersen T, Roginski Guetter A, Janssen R, Wu EY, Bogaards S, Neumann NM, Hau K, Marsili A, Boelen A, Silva JE, Dentice M, Salvatore D, Wagers AJ, Larsen PR, Simonides WS, Zavacki AM. A Global Loss of Dio2 Leads to Unexpected Changes in Function and Fiber Types of Slow Skeletal Muscle in Male Mice. Endocrinology. 2019 May 1;160(5):1205-1222. doi: 10.1210/en.2019-00088. PMID: 30951174; PMCID: PMC6482039.
Oliveira TS, Santos AT, Andrade CBV, Silva JD, Blanco N, Rocha NN, Woyames J, Silva PL, Rocco PRM, da-Silva WS, Ortiga-Carvalho TM, Bloise FF. Sepsis Disrupts Mitochondrial Function and Diaphragm Morphology. Front Physiol. 2021 Sep 7;12:704044. doi: 10.3389/fphys.2021.704044. PMID: 34557108; PMCID: PMC8452856.
Bloise FF, Santos AT, de Brito J, de Andrade CBV, Oliveira TS, de Souza AFP, Fontes KN, Silva JD, Blanco N, Silva PL, Rocco PRM, Fliers E, Boelen A, da-Silva WS, Ortiga-Carvalho TM. Sepsis Impairs Thyroid Hormone Signaling and Mitochondrial Function in the Mouse Diaphragm. Thyroid. 2020 Jul;30(7):1079-1090. doi: 10.1089/thy.2019.0124. Epub 2020 Apr 24. PMID: 32200709.
Bloise FF, van der Spek AH, Surovtseva OV, Ortiga-Carvalho TM, Fliers E, Boelen A. Differential Effects of Sepsis and Chronic Inflammation on Diaphragm Muscle Fiber Type, Thyroid Hormone Metabolism, and Mitochondrial Function. Thyroid. 2016 Apr;26(4):600-9. doi: 10.1089/thy.2015.0536. Epub 2016 Mar 16. PMID: 26892873.
Bloise, Flavia & Van der Spek, Anne & Surovtseva, Olga & Ortiga, Tania & Fliers, Eric & Boelen, Anita. (2016). Differential Effects of Sepsis and Chronic Inflammation on Diaphragm Muscle Fiber Type, Thyroid Hormone Metabolism, and Mitochondrial Function. Thyroid. 26. 10.1089/thy.2015.0536.
Pratka HW, Martinez M. Anterior Cutaneous Nerve Entrapment Syndrome Presenting as Chronic Abdominal Pain. Cureus. 2024 Dec 1;16(12):e74921. doi: 10.7759/cureus.74921. PMID: 39742162; PMCID: PMC11687920.
Berhanu MT, Kebede MA, Tessfaw AT, Tekle AB, Birhanu AM, Deresa MT. A 26 years old primigravida woman presented with abdominal cutaneous entrapment syndrome: a case report. Int J Emerg Med. 2024 Sep 27;17(1):124. doi: 10.1186/s12245-024-00720-3. PMID: 39333848; PMCID: PMC11438119.
Kano Y, Komagamine J, Murata K. A cross-sectional study of anterior cutaneous nerve entrapment syndrome at a Japanese emergency department. J Gen Fam Med. 2024 Jul 3;25(6):317-323. doi: 10.1002/jgf2.715. PMID: 39554294; PMCID: PMC11565070.
Jacobs MLYE, Ten Have T, Schaap L, Scheltinga MRM, Roumen RMH. A positive scratch collapse test in anterior cutaneous nerve entrapment syndrome indicates its neuropathic character. Scand J Pain. 2024 Aug 27;24(1). doi: 10.1515/sjpain-2024-0026. PMID: 39215453.
Nakamura T, Iio K, Akahoshi S, Hagiwara Y, Tomita H, Hataya H, Morikawa Y. Characteristics of children presenting to the emergency department with anterior cutaneous nerve entrapment syndrome. Pediatr Int. 2025 Jan-Dec;67(1):e70102. doi: 10.1111/ped.70102. PMID: 40444542; PMCID: PMC12123555.
Jacobs MLYE, Janssen L, Stassen LPS, Scheltinga MRM, Roumen RMH. Visceral symptoms in patients with anterior cutaneous nerve entrapment syndrome (ACNES): expression of viscerosomatic reflexes? Hernia. 2024 Feb;28(1):127-134. doi: 10.1007/s10029-023-02827-7. Epub 2023 Jul 1. PMID: 37393208; PMCID: PMC10891241.
Maatman RC, Papen-Botterhuis NE, Scheltinga MRM, Roumen RMH. Lateral Cutaneous Nerve Entrapment Syndrome (LACNES): A previously unrecognized cause of intractable flank pain. Scand J Pain. 2017 Oct;17:211-217. doi: 10.1016/j.sjpain.2017.10.007. Epub 2017 Nov 5. PMID: 29111493.
Markus J, Sibbing IC, Ket JCF, de Jong JR, de Beer SA, Gorter RR. Treatment strategies for anterior cutaneous nerve entrapment syndrome in children: A systematic review. J Pediatr Surg. 2021 Mar;56(3):605-613. doi: 10.1016/j.jpedsurg.2020.05.014. Epub 2020 May 16. PMID: 32553455.
