Stress?!

Je merkt het misschien aan jezelf: je bent sneller geprikkeld, je hoofd zit vol en je lijf voelt onrustig – soms lijkt het alsof je continu 'aan' staat zonder een uitknop te kunnen vinden. In deze blogcategorie laten we je zien waar stress vandaan komt, waarom het soms zo hardnekkig is en wat het met je doet, fysiek, mentaal en emotioneel. Je ontdekt hier praktische tips en inzichten die je direct kunt toepassen: geen ingewikkelde theorieën, maar heldere uitleg en haalbare adviezen die passen bij jouw leven. Of je nu worstelt met slapeloze nachten, een vol hoofd of een lijf dat niet tot rust wil komen: je bent niet de enige. Welkom, dit is jouw plek om te ontdekken, te leren en vooral om weer op adem te komen – want rust vinden begint met begrijpen wat er speelt en jezelf de kans geven om het anders te doen.