Slaapproblemen

Je ligt in bed, moe van de dag, maar je hoofd blijft maar malen. De slaap wil maar niet komen, of je wordt midden in de nacht klaarwakker terwijl de wekker over een paar uur alweer gaat. Slaapproblemen zijn ontzettend frustrerend en kunnen je het gevoel geven dat je de controle kwijt bent over je eigen lijf. Je bent niet de enige. In deze blogcategorie delen we inzichten en praktische tips die je helpen begrijpen wat er gebeurt als de slaap uitblijft. Want slaapproblemen zijn geen teken van zwakte, maar een signaal van je lichaam dat er iets aandacht vraagt.