Last van het syndroom van Tietze, costochondritis en maagklachten?
Al een tijd last van Tietze of costochondritis? Zijn daar maagklachten bij gekomen? Erg vervelend. De grootste boosdoener bij maagklachten is stress.
Prio één: verminder je stress
Makkelijker gezegd dan gedaan. Dat begrijpen wij. Voor snelle tips voor meer ontspanning lees hier verder
In dit blog krijg je inzicht en oplossingen voor jouw maagklachten bij costochondritis en het syndroom van Tietze.
Spanning in de gewrichten en spieren van je nek en rug veroozaken maagklachten bij costochondritis en Tietze
Maagklachten en costochondritis: wat heeft dat met je gewrichten te maken?t. Het is enorm belangrijk dat alles in je lijf wat gemaakt is om te bewegen ook vrij kán bewegen. Wil je een goede maagfunctie hebben dan is het belangrijk dat het zenuwweefsel dat je maag aanstuurt niet onder teveel spanning staat.
Zitten de gewrichten van je bovenrug en nek vast? Heb je last van pijn in je middenrif? Vaak is dit (deels) de oorzaak van maagklachten bij Tietze en costochondritis. Hier is gelukkig wat aan te doen. Simpelweg door je lijf los te maken en de weefsels te laten ontspannen. Meer weten over hoe wij dit aanpakken? Lees verder bij behandeling van Tietze en costochondritis.
Symptomen van maagklachten bij Tietze
Herken je naast de pijn op de borst:
- Pijn de maagstreek
- Opgeblazen gevoel
- Misselijkheid
- Zuurbranden
- Veel boeren
- Pijn in het middenrif
- Gevoel alsof je maag een ballon is
- Pijn tussen schouderbladen en maag
- Pijn tussen schouderbladen en middenrif
Afbeelding: hier voel je pijn bij maagklachten, hier zit ook vaak pijn bij costochondritis
Waarom Tietze, costochondritis en maagklachten vaak samen voorkomen
Voor een goede spijsvertering is rust nodig
Door de pijn en onzekerheid kom jij nooit meer echt tot rust in je lijf en zenuwstelsel. Je maag kan daardoor zijn werk niet goed meer doen. Je krijgt allerlei vervelende klachten.
Belangrijk is dat eerst meer grip krijgt op je klachten. Als je begrijpt waarom je borst pijn doet dan neemt de onzekerheid wat af. Wil jij meer weten over de relatie van stress met costochondritis en Tietze?
Tips voor een gezonde maagfunctie
- Maximaal 3x per dag eten.
- Na 19u niet meer eten
- Zoveel mogelijk vers en onbewerkt eten
- Evt. extra enzymen gebruiken om de vertering op gang te helpen
Hoe herken je maagklachten bij costochondritis en Tietze?
De klachten ontstaan meestal binnen twee uur na een maaltijd. Als de maag zich vult. De maagvulling zelf kan al teveel zijn voor je maag. Is dat geval dan heb je binnen een half uur al last. Er kan ook een zeurend, opgeblazen gevoel aanwezig links rond je middenrif en links onder de ribben.
Wat voel je?
- druk
- oprispingen
- misselijk gevoel
- toenemende trek naar de borst
- toenemende pijn costochondritis
Je maag hoort zuur te zijn
In het dierenrijk hebben wij als mens één van de zuurste magen. Het zuur is bedoeld om goed te kunnen verteren en om ons te beschermen tegen bacteriën en parasieten. Voor het behouden van een zure maag is het belangrijk dat je maag tot rust kan komen. Spreiding van de eetmomenten helpt hier enorm bij. Minimaal drie uur tussen maaltijden is hiervoor ideaal.
Een voldoende zure maag zorgt voor:
- Betere vertering = betere darmfunctie
- Je maag zelf heeft minder de neiging op te blazen
- Betere darmfunctie = betere doorgang
- Microbioom (goede bacteriën in je darmen) kan beter functioneren = betere voedingsopname & minder gasvorming
Goede vertering door je maag heeft vele voordelen
- Beter functionerend microbioom = grotere groepen goede bacteriën die stoffen voor jou produceren waar je blij en rustig van wordt
- Betere stressdemping direct in je brein
- Betere stressdemping is rust in je systeem
- Deze rust zorgt voor een betere maagwerking
Wil jij hulp voor je Tietze, costochondritis en maagklachten?
Bronnen en wetenschappelijke verdiepende literatuur: Tietze en maag
Proulx AM, Zryd TW. Costochondritis: diagnosis and treatment. Am Fam Physician. 2009 Sep 15;80(6):617-20. PMID: 19817327.
Hunt RH, Camilleri M, Crowe SE, El-Omar EM, Fox JG, Kuipers EJ, Malfertheiner P, McColl KE, Pritchard DM, Rugge M, Sonnenberg A, Sugano K, Tack J. The stomach in health and disease. Gut. 2015 Oct;64(10):1650-68. doi: 10.1136/gutjnl-2014-307595. Epub 2015 Sep 4. PMID: 26342014; PMCID: PMC4835810.
Kim YJ, Shin EJ, Kim NS, Lee YH, Nam EW. The Importance of Esophageal and Gastric Diseases as Causes of Chest Pain. Pediatr Gastroenterol Hepatol Nutr. 2015 Dec;18(4):261-7. doi: 10.5223/pghn.2015.18.4.261. Epub 2015 Dec 23. PMID: 26770901; PMCID: PMC4712539.
Oh RC, Johnson JD. Chest pain and costochondritis associated with vitamin d deficiency: a report of two cases. Case Rep Med. 2012;2012:375730. doi: 10.1155/2012/375730. Epub 2012 Jun 12. PMID: 22761623; PMCID: PMC3384935.
Boehme MW, Scherbaum WA, Pfeiffer EF. Tietze's syndrome--a chameleon under the thoracic abdominal pain syndrome. Klin Wochenschr. 1988 Nov 15;66(22):1142-5. doi: 10.1007/BF01727851. PMID: 3236763.
Mohammad S, Chandio B, Soomro AA, Lakho S, Ali Z, Ali Soomro Z, Shaukat F. Depression and Anxiety in Patients with Gastroesophageal Reflux Disorder With and Without Chest Pain. Cureus. 2019 Nov 8;11(11):e6103. doi: 10.7759/cureus.6103. Erratum in: Cureus. 2019 Dec 10;11(12):c25. doi: 10.7759/cureus.c25. PMID: 31763106; PMCID: PMC6858267.
Hoshikawa Y, Iwakiri K. Esophageal Motility Disorders: Diagnosis and Treatment Strategies. Digestion. 2024;105(1):11-17. doi: 10.1159/000533347. Epub 2023 Aug 25. PMID: 37634495.
Vaezi MF, Pandolfino JE, Yadlapati RH, Greer KB, Kavitt RT. ACG Clinical Guidelines: Diagnosis and Management of Achalasia. Am J Gastroenterol. 2020 Sep;115(9):1393-1411. doi: 10.14309/ajg.0000000000000731. PMID: 32773454; PMCID: PMC9896940.
Song A, Yu S, Shen Y, Guo Z, Shi J. Association of loneliness with the risk of pain in older Chinese adults. Sci Rep. 2025 Feb 4;15(1):4289. doi: 10.1038/s41598-025-87679-0. PMID: 39905051; PMCID: PMC11794656.
Zhao CY, Xu N, Dong H, Chai NL, Linghu EQ. Effect of sex on the outcomes of peroral endoscopic myotomy for the treatment of achalasia. World J Gastroenterol. 2025 May 7;31(17):104579. doi: 10.3748/wjg.v31.i17.104579. PMID: 40521261; PMCID: PMC12159981.
Khan M, Shah K, Gill SK, Gul N, J JK, Valladares V, Khan LA, Raza M. Dietary Habits and Their Impact on Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Cureus. 2024 Jul 27;16(7):e65552. doi: 10.7759/cureus.65552. PMID: 39192902; PMCID: PMC11347905.
Velho RV, Werner F, Mechsner S. Endo Belly: What Is It and Why Does It Happen?-A Narrative Review. J Clin Med. 2023 Nov 19;12(22):7176. doi: 10.3390/jcm12227176. PMID: 38002788; PMCID: PMC10671958.
Camilleri M, Chedid V, Ford AC, Haruma K, Horowitz M, Jones KL, Low PA, Park SY, Parkman HP, Stanghellini V. Gastroparesis. Nat Rev Dis Primers. 2018 Nov 1;4(1):41. doi: 10.1038/s41572-018-0038-z. PMID: 30385743.
Ott K, Iwanaga J, Dumont AS, Loukas M, Tubbs RS. Postprandial Referred Shoulder Pain: A Case Report. Cureus. 2022 May 31;14(5):e25535. doi: 10.7759/cureus.25535. PMID: 35800831; PMCID: PMC9246054.
Hammarström P, Rosendahl S, Gruber M, Nordin S. Somatic symptoms in burnout in a general adult population. J Psychosom Res. 2023 May;168:111217. doi: 10.1016/j.jpsychores.2023.111217. Epub 2023 Mar 8. PMID: 36921422.
Shaballout N, Aloumar A, Manuel J, May M, Beissner F. Lateralization and Bodily Patterns of Segmental Signs and Spontaneous Pain in Acute Visceral Disease: Observational Study. J Med Internet Res. 2021 Aug 27;23(8):e27247. doi: 10.2196/27247. PMID: 34448718; PMCID: PMC8459716.
Malfertheiner P, Camargo MC, El-Omar E, Liou JM, Peek R, Schulz C, Smith SI, Suerbaum S. Helicobacter pylori infection. Nat Rev Dis Primers. 2023 Apr 20;9(1):19. doi: 10.1038/s41572-023-00431-8. PMID: 37081005; PMCID: PMC11558793.
Wankhar D, Prabu Kumar A, Vijayakumar V, A V, Balakrishnan A, Ravi P, Rudra B, K M. Effect of Meditation, Mindfulness-Based Stress Reduction, and Relaxation Techniques as Mind-Body Medicine Practices to Reduce Blood Pressure in Cardiac Patients: A Systematic Review and Meta-Analysis. Cureus. 2024 Apr 17;16(4):e58434. doi: 10.7759/cureus.58434. PMID: 38765359; PMCID: PMC11099499.
Rothrock SG, Green SM. Methemoglobinemia resulting from an unusual treatment for costochondritis. J Emerg Med. 1992 Jul-Aug;10(4):494-5. doi: 10.1016/0736-4679(92)90283-y. PMID: 1290535.
Zhang B, Jiang Y, Cheng CS, Lin H, Guo YP. External application of two unrestricted herbal medicines to treat costochondritis in a young collegiate athlete: A case report. J Integr Med. 2020 Sep;18(5):450-454. doi: 10.1016/j.joim.2020.07.001. Epub 2020 Jul 10. PMID: 32712025.
Alexander R. Acupuncture appears to be a rapidly effective treatment for costochondritis. Acupunct Med. 2022 Feb;40(1):99-100. doi: 10.1177/09645284211027582. Epub 2021 Jul 7. PMID: 34231403.
Cubos J, Cubos A, Di Stefano F. Chronic costochondritis in an adolescent competitive swimmer: a case report. J Can Chiropr Assoc. 2010 Dec;54(4):271-5. PMID: 21120019; PMCID: PMC2989400.
Zaruba RA, Wilson E. IMPAIRMENT BASED EXAMINATION AND TREATMENT OF COSTOCHONDRITIS: A CASE SERIES. Int J Sports Phys Ther. 2017 Jun;12(3):458-467. PMID: 28593100; PMCID: PMC5455195.
Lin K, Tung C. Integrating Acupuncture for the Management of Costochondritis in Adolescents. Med Acupunct. 2017 Oct 1;29(5):327-330. doi: 10.1089/acu.2017.1233. PMID: 29067144; PMCID: PMC5653338.
Biltz RG, Sawicki CM, Sheridan JF, Godbout JP. The neuroimmunology of social-stress-induced sensitization. Nat Immunol. 2022 Nov;23(11):1527-1535. doi: 10.1038/s41590-022-01321-z. Epub 2022 Nov 11. PMID: 36369271; PMCID: PMC10000282.
Rosenberg M, Sina RE, Conermann T. Tietze Syndrome. 2024 Jan 26. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan–. PMID: 33232033.
Gay T, Olympia RP. Distress in My Chest: The Approach to a Student Presenting With "Chest Pain". NASN Sch Nurse. 2018 Nov;33(6):366-371. doi: 10.1177/1942602X18789257. Epub 2018 Aug 3. PMID: 30073918.
Sik EC, Batt ME, Heslop LM. Atypical chest pain in athletes. Curr Sports Med Rep. 2009 Mar-Apr;8(2):52-8. doi: 10.1249/jsr.0b013e31819c7d01. PMID: 19280769.
Expert Panel on Thoracic Imaging; Stowell JT, Walker CM, Chung JH, Bang TJ, Carter BW, Christensen JD, Donnelly EF, Hanna TN, Hobbs SB, Johnson BD, Kandathil A, Lo BM, Madan R, Majercik S, Moore WH, Kanne JP. ACR Appropriateness Criteria® Nontraumatic Chest Wall Pain. J Am Coll Radiol. 2021 Nov;18(11S):S394-S405. doi: 10.1016/j.jacr.2021.08.004. PMID: 34794596.
Boules M, Michael M, Chang J, Vrooman B, Kroh M, Rizk M. Not all abdominal pain is gastrointestinal. Cleve Clin J Med. 2016 Jan;83(1):29-35. doi: 10.3949/ccjm.83a.14082. PMID: 26760520.
Ikehira H, Kinjo M, Nagase Y, Aoki T, Ito H. Acute pan-costochondritis demonstrated by gallium scintigraphy. Br J Radiol. 1999 Feb;72(854):210-11. doi: 10.1259/bjr.72.854.10365077. PMID: 10365077.
Talucci RC, Webb WR. Costal chondritis: the costal arch. Ann Thorac Surg. 1983 Mar;35(3):318-21. doi: 10.1016/s0003-4975(10)61566-4. PMID: 6830368.
Rumball JS, Lebrun CM, Di Ciacca SR, Orlando K. Rowing injuries. Sports Med. 2005;35(6):537-55. doi: 10.2165/00007256-200535060-00005. PMID: 15974636.
